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揭秘肚子大的真的原因

2019-01-31 08:06:52

揭秘肚子大的真的原因

揭秘肚子大的真的原因 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 揭秘肚子大的真的原因 揭秘肚子大的真的原因 Posted on 2014年10月10日 by stanper in 健康养生 你明明吃的很少,为什么肚子还是很丰满?你明明不是肥胖者为什么偏偏肚子这么突出?肚子凸出是肥胖者的一个重要标志。但是,其实很多瘦的人,全身都瘦,但肚子却不相匹配的突出;另外,你可以发现年轻的男孩、女孩都很少出现肚子突出的问题,一般是过了25岁的年龄,肚子就开始往外扩张。肚子不突出小腹平坦不但是审美的一个标准,也是判断健康的一个重要指标。其实,究其原因3点:1、你真的吃太多了。这类人是典型的吃货,就算自己很撑,看见好吃的也控制不住自己,而且多喜欢汉堡、肉食以及蛋糕等甜品。针对这种吃货,我只能说,哥们儿,能吃是福,可是吃太多,你就真的发福了,我也服你了,麻烦你,控制自己,给身边的花朵儿更多机会。2、基础代谢下降。这类人通常看起来不是特别胖,但是肚子却比较突出,稍微吃一点就会很胀,一般这类人都过25,基础代谢方面不如原来年少的时候好,再加上平时爱吃冷饮,以及宵夜。造成肠道问题,同时也加重消化负担,长期以来,堆积在腹部,久而久之,小腹慢慢变大。这对这类问题应做到以下几点:忌冷饮。尤其是女孩子不要喝冰的东西,否则你会发现小腹开始疯长,尽管你吃得少。早上起床一杯温开水。清肠道,防便秘。荷叶灰具有很强的减肥效果,排出体内垃圾,久服令人体瘦腰细。另外其具有较强的油脂排斥功效,从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。服用数十日,体重可以减轻10多斤。3、肌肉量下降。这一般是发生在上班的白领身上,一年四季都是坐着,早上坐车上班,电梯上楼,到办公室后马上坐下,中午吃完饭逛某宝,晚上回家坐着甚至躺着看电视,你说能行吗?这样肚子上的肉长期得不到运动,肌肉就变成肥肉,要知道肌肉可是能够消耗脂肪的,所以,有事没事,多运动,不要在培养肥肉了。你可以提前一站下车,不行回家你也可以选择中午的时候做一下简单的腰部运动或者你可以选择下午回家陪狗狗跑两圈想瘦身随时都可以,不要再给自己找借口了。 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!

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